Perder y controlar el peso es importante por varias razones que afectan la salud y el bienestar general. Aquí hay algunas razones clave:
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Salud cardiovascular: El exceso de peso puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares, al elevar la presión arterial, los niveles de colesterol y la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.
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Salud mental: El peso corporal puede afectar la salud mental y emocional. Sentirse incómodo con el peso puede provocar problemas de autoestima, ansiedad y depresión.
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Calidad de vida: Mantener un peso saludable puede mejorar la calidad de vida al reducir la carga sobre las articulaciones, aumentar la energía y mejorar la movilidad.
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Riesgo de cáncer: La obesidad está relacionada con un mayor riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, como cáncer de colon, mama, riñón y esófago, entre otros.
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Salud general: Un peso saludable puede ayudar a prevenir una serie de problemas de salud, como apnea del sueño, osteoartritis, enfermedades hepáticas y renales, entre otros.
Controlar el peso a través de una dieta equilibrada, ejercicio regular y una buena suplementacion es fundamental para mantener una buena salud a largo plazo.
